No Hagas Montañas de Granos de Arena (Y Todo Son Granos de Arena) / Don't Make a Mountain Out of a Molehill (and Everything Is a Molehill)

Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida.



La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que har? que te sientas cada d?a m?s contento, que no te enfades por peque?eces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye cap?tulos especiales para: - Combatir el sobrepeso con facilidad.

- Conquistar el ?xito en lo que te propongas.

- Resolver los conflictos de pareja.

- Superar la muerte de un ser querido. Aprende a usar la mente a tu favor para conseguir alcanzar la felicidad plena. Rafael Santandreu vuelve a los fundamentos de la psicolog?a cognitiva con un libro que es como una gran caja de herramientas: tengas el problema que tengas encontrar?s claves y consejos para tratar el ?rea concreta que te preocupa. La psicolog?a cognitiva te va a ayudar a:

-Conseguir un objetivo personal como perder peso o alcanzar el ?xito profesional.

-Mejorar tu relaci?n con los dem?s; trabajar mejor en equipo con ?xito o gestionar las relaciones de pareja.

-Afrontar miedos y cuestionarse temas existenciales.

-Ser m?s positivo en tu vida y contigo mismo.

-Saber gestionar el estr?s de manera eficaz. ENGLISH DESCRIPTION By the bestselling author of The Art of Not Being Resentful.



The therapy that has changed millions of people. A new mindset that will make you feel happier each day, not getting upset over the little things, and enjoying a great self-esteem. This book has special chapters to: Address overweight easily.Achieve success in everything you set your mind to.Solve relationship issues. Overcome the death of a loved one.