Nichtraucher werden: Wie Sie die Ursachen Ihrer Nikotinsucht leicht erkennen, Schritt für Schritt beseitigen und nachhaltig mit dem Rauchen aufhören

, Der Mensch ist ein Gewohnheitstier.'' Dieses Sprichwort haben Sie sicherlich schon einmal irgendwo geh rt. Doch, warum stellt man dieses Zitat an den Anfang eines Ratgebers zur berwindung von Nikotinabh ngigkeit? Nun, die Bedeutung des Sprichworts besagt, dass der Mensch genau das gern wiederholt, was sich f r ihn als gut erweist. Mit dem Wissen ber die Folgen des Nikotinkonsums und den gesundheitlichen Vorteilen, die Sie erwarten, wenn Sie mit dem Rauchen aufgeh rt haben, werden Sie zum Experten auf diesem Gebiet. Den wichtigsten Teil bilden jedoch Praxistipps und bungen, mit denen Sie zum Bezwinger Ihrer Abh ngigkeit werden und Ihre Gewohnheiten in eine andere Richtung bringen. Was genau Sie daf r tun m ssen, erfahren Sie auf den folgenden Seiten dieses Ratgebers. Denn: Der richtige Zeitpunkt ist genau jetzt. Das erwartet Sie: -Nikotinkonsum im Allgemeinen -Die Folgen des Nikotinkonsums -Die Wirkung von Nikotin auf K rper und Geist -Diagnostik und Praxistipps zum Aufh ren -Stabilisierung des Nichtrauchens -und vieles mehr ...