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Paperback version af Nicht immer denken af Norman Schmid

Nicht immer denken

- Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration

Af
Bog
  • Format
  • Bog, paperback
  • Tysk
  • 214 sider

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Beskrivelse

Abschalten ist erlernbar!Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht.

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Detaljer
Størrelse og vægt
  • Vægt473 g
  • Dybde2 cm
    • coffee cup img
    10 cm
    book img
    17 cm
    21,3 cm

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