Når du bekymrer dig for meget - hvad så?

Børn, der bekymrer sig meget, kan have det rigtig svært. De undgår for alt i verden det, de er bange for. Men det får bare angsten til at vokse og brede sig. Og det går ud over barnets trivsel og udvikling. Det hjælper ikke på lang sigt, når de voksne beroliger, afleder og tilpasser situationen. Angsten kan hverken tvinges eller tales væk. Men hvad gør man så?

NÅR DU BEKYMRER DIG FOR MEGET – HVAD SÅ? er en guide til børn og forældre til de kognitive teknikker, der er udviklet af psykologer og effektivt behandler angst og bekymringer. Metoden er let at arbejde med for alle.

For mange børn virker teknikkerne med det samme. Bogen har et klart og børnevenligt sprog, er fuld af nemme trin for trin-øvelser og er skrevet med metaforer og humor, der motiverer børn til at lære nye, vigtige færdigheder og overvinde deres bekymringer.

Bogen er en selvhjælpsbog til de 6-12-årige. Den skal læses sammen med mor, far eller en anden voksen, der kan hjælpe med øvelserne og strategierne. Bogen er også et relevant redskab for pædagoger, lærere og psykologer, der arbejder med børn med angstsymptomer.

DAWN HUEBNER er specialist i angst hos børn, ph.d., psykolog og forfatter til en lang række selvhjælpsbøger til børn. Hendes bøger er oversat til mere end 20 sprog og har hjulpet millioner af børn rundt om i verden med at overvinde deres angst og bekymringer. Hun bor i Sacramento, Californien.