MUSKELAUFBAU - Trainieren wie ein Profi

Wie Sie endlich schnell und erfolgreich Muskeln aufbauen und Ihren K?rper auf das n?chste Level bringen

Sie m?chten massiv Muskeln aufbauen und sich den lang ersehnten Traumk?rper erschaffen? Sie wollen wissen, welche Fitness-?bungen die wirklich effektivsten f?r Ihr Vorhaben sind und wie Ern?hrung Sie dabei am besten unterst?tzt? Sie h?tten gerne feste Vorgaben und konkrete Anleitungen, um diszipliniert am Ball bleiben zu k?nnen?

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Muskelphysiologie: Lernen Sie Hintergr?nde zum Aufbau und der Funktionsweise des Muskels, um zu verstehen, was sich in Ihrem K?rper tutDie richtige Ern?hrung: Alle Details zu Makron?hrstoffen (Kohlenhydrate, Fette und Proteine), Mikron?hrstoffen, Wasserzufuhr und Supplements (Nahrungserg?nzungsmittel)Krafttraining: Ihr ausf?hrlicher und zielf?hrender Trainingsplan mit unkomplizierten Erkl?rungen, mit dem Sie Ihre k?rperlichen Ziele im Handumdrehen erreichen werdenRegeneration: Wieso Sie Ihren Erfolg durch fehlende Regenerationstage schm?lern und was Sie tun k?nnen, um Ihren Muskelaufbau zu unterst?tzen

Mit den wissenschaftlich fundierten Fakten und exklusiven Tipps aus diesem Buch werden Sie Ihren Muskelaufbau maximieren! Erreichen Sie Ihre k?rperlichen Ziele in Rekordzeit und lassen Sie Freunde und Familie staunen! Verschaffen Sie sich einen Vorteil bei der Partnersuche und stellen Sie Ihre Konkurrenz in den Schatten!

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