Mon plan d'entrainement aux courses à obstacles

Auteur du livre: " La pr?paration physique aux courses ? obstacles", d?couvrez "Mon plan d'entrainement aux courses ? obstacles" ou je vous livre 16 semaines d'entrainement. Ce carnet d'entrainement est le coaching dont vous avez besoin pour obtenir les r?sultats que vous souhaitez.

Le meilleur plan d'entra?nement au monde ne fonctionne pas.

Si c'?tait aussi simple, tout le monde serait d?j? rapide et il n'y aurait aucune confusion sur la fa?on d'aller plus vite.

Et ce n'est pas toujours aussi simple que de travailler plus dur.

Vous le savez parce que vous avez d?j? consacr? votre temps ? devenir un meilleur athl?te.

Mais il arrive un moment o? le travail acharn? ne suffit pas et c'est frustrant parce que vous ne voulez pas vous contenter de vos r?sultats.

La bonne nouvelle, c'est que vous n'?tes pas oblig?.

Peu importe votre niveau,

"Mon plan d'entra?nement aux courses ? obstacles" vous est destin?.

Gr?ce ? ses 16 semaines d'entra?nement m?langeant course ? pied, musculation, s?ance de grip..., Vous pourrez performer sans vous blesser, prendre des notes, et devenir la meilleure version de vous-m?me avec les m?thodes de calcul des intensit?s en fonction de votre niveau.

Je vous partage les cl?s de la r?ussite pour une pr?paration physique optimale aux courses ? obstacles.