Mittendrin

Ich schrecke mitten in der Nacht aus dem Schlaf auf, mein Herz rast, der ganze Korper pulsiert. Suzy hatte keinen Alptraum. Sie ist in der Perimenopause, der Phase der Wechseljahre, in denen die Hormone Achterbahn fahren, bevor sie endgultig absinken. Rund siebzig verschiedene Symptome konnen diese hormonellen Schwankungen auslosen. Andererseits sind die Wechseljahre fur viele Frauen auch eine Zeit, in der sie ihre eigenen Bedurfnisse besser spuren lernen, um danach selbstbewusster als je zuvor in den nachsten Lebensabschnitt zu starten. In diesem Buch erzahlen unterschiedliche Frauen ihre ganz personliche Wechseljahr-Geschichte, wahrend acht Expertinnen erklaren, was wahrend der Perimenopause genau im Korper und im Hirn passiert und wie neben Hormonpraparaten auch Bewegung, Ernahrung und alternative Heilmethoden in dieser Umbruchphase unterstutzen konnen. Ein Buch, das Hoffnung macht und jede Frau ab Mitte 30 lesen sollte.