Mit Resilienz und Gelassenheit durch den Alltag

Aktuell gesellschaftliche Trends setzen Angestellte immer mehr unter Druck. Alles muss schneller, effizienter, und kosteng nstiger werden. Diese Anforderungen l sen nicht selten Stress aus. Resilienz hingegen bedeutet so viel wie psychische Widerstandsf higkeit. Damit gemeint ist die F higkeit, Krisen mit Hilfe pers nlicher und sozialer Ressourcen zu meistern und aus ihnen zu lernen. Im Hinblick auf aktuelle Fehlzeitenreports der Krankenkassen, die zeigen, dass Arbeitsausf lle wegen psychischen Erkrankungen deutlich steigende Tendenzen haben, r ckt Resilienz immer mehr in den Vordergrund: Wie kann ich mich vor einem Burn-out sch tzen? Welche Verantwortung kommt dem Arbeitgeber dabei zu? Welche Konsequenzen haben Stress und berbelastungen f r mich und mein Team? Was bedeuten diese ganzen Begriffe berhaupt und ist das nicht alles das gleiche? Diese und hnliche Fragen m chte dieses Booklet beantworten und dabei helfen, mit Resilienz und Gelassenheit durch den Alltag zu gehen.