Mindfulness e judaísmo

A aten??o plena foi originalmente trazida para o campo da psicologia a partir da tradi??o budista. No entanto, apesar do grande contributo do budismo para o desenvolvimento da aten??o plena, que inclui muitas formas simples e eficazes de levar a aten??o plena a muitas ?reas da vida, Kabat-Zinn (2003) salienta que n?o h? nada de intrinsecamente budista. Quando vista num contexto cultural, a procura crescente de aten??o plena torna-se bem compreendida. A mentalidade acelerada, orientada para a Internet e centrada no consumidor que impregna a cultura ocidental moderna criou um tipo de "falta de aten??o" (Germer, 2004), em que as pessoas n?o se encontram totalmente empenhadas no que quer que estejam a fazer. Uma das tradi??es espirituais em que a aten??o plena est? a ser integrada ? o juda?smo. Este livro esclarece como o Mindfulness pode ser adotado pelas tradi??es e perspectivas judaicas.