Mindful Freak-Out
- A rescue manual for being at your best when life is at its worst
Af
- Format
- E-bog, ePub
- Engelsk
- 280 sider
Er ikke web-tilgængelig
E-bogen er DRM-beskyttet og kræver et særligt læseprogram
Normalpris
kr. 59,95
Medlemspris
kr. 49,95
Beskrivelse
The Mindful Freak-Out presents strategies from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Compassion Focused Therapy (CFT) to give you the evidence-based tools you need to face highly distressing moments. The goal: to soothe your distress while giving you the inner strength, wisdom, and commitment needed to face emotional pain in a flexible way.
Detaljer
- SprogEngelsk
- Sidetal280
- Udgivelsesdato31-01-2024
- ISBN139781991001566
- Forlag Exisle Publishing
- FormatePub
Anmeldelser
Vær den første!
Log ind for at skrive en anmeldelse.
Findes i disse kategorier...
- Fagbøger
- Sundhed, relationer og personlig udvikling
- Sind, krop, sjæl
- Sind, krop, sjæl: meditation og visualisering
- Mindful Freak-Out
- Fagbøger
- Sundhed, relationer og personlig udvikling
- Familie og sundhed
- Håndtering af personlige problemer
- Håndtering af angst og fobier
- Mindful Freak-Out
- Fagbøger
- Andre fagbøger
- Samfund og samfundsvidenskab
- Psykologi
- Psykologi: Klinisk psykologi
- Mindful Freak-Out
- Fagbøger
- Sundhed, relationer og personlig udvikling
- Familie og sundhed
- Populærmedicin og sundhed
- Mindful Freak-Out