- Format
- Lydbog, download
- Dansk
- 2 timer, 38 minutter
- Oplæser
-
Af
Normalpris
Medlemspris
Kan streames i Saxos app
Som medlem hos Saxo kan du lytte til lydbogen i Saxos app med det samme
Beskrivelse
ADHD-hjernen kan føles som en otte-sporet motorvej; som at have en superhjerne, et ekstra gear. På den ene side kan man jonglere med adskillige tanker på samme tid, hurtigt udtænke kreative løsninger på problemer og handle spontant og impulsivt. På den anden side kan det føles helt uoverkommeligt at tage opvasken, svært at overholde sine aftaler eller at færdiggøre de ting, man har sat sig for. Min (u)perfekte hjerne – en personlig guide til et godt liv med ADHD er skrevet til voksne, der ligesom forfatteren lever med en krøllet hjerne. Bogen henvender sig også til pårørende og andre, der gerne vil blive klogere på livet med ADHD.Baseret på forfatterens egne erfaringer indeholder bogen den viden og de redskaber, han selv manglede, da han som 40-årig opdagede, at han havde levet i årtier med ADHD som blind passager.Bogen indeholder konkrete redskaber til at leve et godt og balanceret liv med ADHD. For eksempel strategier til at holde fokus og motivation for at komme i mål med de planlagte opgaver, at skabe struktur i hverdagen, herunder sin økonomi, samt at bruge sin energi uden at brænde ud – også i forhold til sex og relationer.Fil størrelse: 121953 KBIndlæst af: Mikkel Bech
Detaljer
- SprogDansk
- Varighed02:38
- Udgivelsesdato22-05-2024
- Oplæser Mikkel Bech
- ISBN139788712079255
- Forlag Gads Forlag
- FormatLydbog download
Anmeldelser
Sophie L 06/10/2025
Bedste ADHD-guide der findes. Punktum.
Thomas T 13/07/2025
Fantastisk- endelig en bog man kan bruge om adhd
Marie B 1 2 3 4 5 6 7 8 03/05/2025
Rigtig god enkel og brugbar bog om livet med ADHD. Mange gode tips til hvordan man strukturerer livet med ADHD, så man kan passe skole, arbejde og sociale relationer. Forfatteren er selv oplæser hvilket giver et autentisk take og det rette tempo for lytteren.
Malene H 30/04/2025
Gode råd og fortællinger til personer med ADHD og deres kære.
Tina Due B 18/02/2025
God og håndgribelig
Susanne B 18/01/2025
Stor respekt og taknemlighed♥️
Leif S 26/11/2024
Har skiftet mellem at læse den fysiske bog, og lytte som lydbog. Bogen har hjulpet mig med at reflektere over nogle af mine handlemønstre, og givet mig værktøjer, som jeg kommer til at prøve at implementere i min hverdag. Bogen er ærlig, velskrevet og relevant. Lydbogen er oplæst lidt langsomt, men det vænner man sig til. En personlig fortælling, som jeg kan relatere til - og en bog som er nem at komme igennem. Også selvom man har ADHD :)
Jørgen Lyder H 25/08/2024
Bogen giver større viden og forståelse for adhd.
Peter L 22/06/2024
Jeg ved ikke hvem Mikkel Bech er, og hvorfor vi lige netop skal høre om hans oplevelser med ADHD, men faktisk er afsnittene med minder og uddrag fra dagligdagen før diagnosen, det mest interessante ved bogen! Havde der været meget mere fokus på hvordan hans liv havde været, og hvordan det var anderledes end vennerne uden ADHD, ville det have været en markant bedre bog! Selvhjælpsafsnittene er desværre for banale og generiske, og minder for meget om alt det andet man kan finde rundt på nettet.