Mieux comprendre le stress pour mieux le combattre

Ce document est un recueil d'id e sur les troubles comportementaux provoqu par le stress. Ainsi, dans ce document, nous avons un aper u de ce qu'il faut faire pour s'aider face au stress. Le stress peut tre un tat d'instabilit provoqu par un vague sentiment de malaise, d'incertitude, d'angoisse, d'anxi t qui mine la soci t tous les niveaux de classe sociaux. Il est une r action biologique bien r elle une stimulation ext rieure physique, psychique ou sensorielle. Plus pr cis ment, c'est un quasi-r flexe qui se d compose sous divers facettes et ainsi, qui peuvent avoir plusieurs sources et causes. Le stress se manifestant dans notre organisme et peut avoir pour cons quences long terme des maladies tr s dangereux. Cependant, pour viter ou soigner cela, il convient d'utiliser ou consommer des aliments ayant des actions b n fiques sur l'organisme.