METODOLOGIA PER L'ALLENAMENTO DELL'AGILITÀ NEI GIOCATORI DI CALCIO

Le capacità coordinative sono abilità molto complesse che influenzano la qualità dell'atto motorio e di tutte le attività di movimento nell'ambito dell'attività umana. L'agilità è considerata la massima espressione della coniugazione di tutte le capacità coordinative e la somma delle capacità di sprint, accelerazione, decelerazione e cambio di direzione, elementi di estrema importanza nel calcio. Per questo motivo è necessario sviluppare questa capacità nei calciatori, soprattutto nelle categorie di allenamento. Tenendo conto di questi elementi, l'obiettivo del presente lavoro è stato quello di realizzare uno studio e un'analisi delle basi teoriche e metodologiche che supportano l'allenamento dell'agilità nei calciatori delle categorie formative. Nello studio sono stati utilizzati come metodi fondamentali l'analisi documentale e l'analisi del contenuto, il cui risultato principale è stato la sistematizzazione dei fondamenti teorici e metodologici che supportano l'allenamento dell'agilità nei calciatori delle categorie formative.