METODOLOGIA PARA O TREINO DA AGILIDADE EM JOGADORES DE FUTEBOL

As capacidades coordenativas são capacidades altamente complexas que influenciam a qualidade do acto motor e de toda a actividade que envolve movimento na actividade humana. A agilidade é considerada como a expressão máxima da conjugação de todas as capacidades coordenativas e a soma da capacidade de sprint, aceleração, desaceleração e mudança de direcção, elementos de extrema importância no futebol. É por isso que é necessário desenvolver esta capacidade nos jogadores de futebol, especialmente nas categorias de formação. Tendo em conta estes elementos, o objectivo do presente trabalho foi realizar um estudo e análise dos fundamentos teóricos e metodológicos que sustentam o treino da agilidade em jogadores de futebol de categorias de formação. No estudo, foram utilizados como métodos fundamentais a análise documental e a análise de conteúdo, tendo como principal resultado a sistematização dos fundamentos teóricos e metodológicos que sustentam o treinamento da agilidade em jogadores de futebol de categorias de formação.