Mentale Freiheit

Mental gefangen - ohne es zu merken?In jedem von uns wirken unbewusste Gedankenmuster, Glaubenssatze und emotionale Pragungen, die unser Verhalten, unsere Entscheidungen und unsere Lebensqualitat beeinflussen oft ohne unser Wissen. In 'Mentale Freiheit' zeigt Renate Weller, wie du diese inneren Programme erkennen, durchbrechen und aktiv neu gestalten kannst. Mit einer einzigartigen Verbindung aus neurowissenschaftlichen Erkenntnissen, psychologischen Methoden und praxiserprobten Ubungen lernst du:wie dein Unterbewusstsein funktioniertwarum Gedankenmuster dein Verhalten steuernwelche Rolle Neuroplastizitat und Emotionen spielenwie du durch Achtsamkeit, Visualisierung und mentale Techniken deine geistige Selbststeuerung zuruckgewinnstDieses Buch ist ein Wegweiser fur alle, die ein freieres, bewussteres und selbstbestimmtes Leben fuhren wollen von innen heraus.