Meditación

Nuestra vida suele presentarnos situaciones realmente inquietantes y estresantes.

Tal vez pienses que es una de esas cosas del tipo de la nueva era que son todo promesas y nada de relidad, pero realmente tienes curiosidad por probarlo. O quiz s est s realmente consciente de los beneficios nicos de la meditaci n, pero no est s seguro de por d nde empezar. De cualquier manera, esta gu a sobre c mo meditar para principiantes deber a permitirte comenzar f cilmente.

Adem s, este libro te permitir adoptar un estado de calma para tu mente, de modo que puedas vivir libre de estr s y relajado, y no importa si eres religioso o esc ptico. Este no es un libro sobre Buda. Este es un libro sobre c mo te vuelves consciente y feliz.

La meditaci n promueve la calma, la toma de conciencia y la felicidad. No les mentir y les dir que lograr un estado mental tan equilibrado es f cil, porque definitivamente no lo es. Al igual que todo deportista necesita un gran entrenador, t necesitar s a alguien que te gu e y te muestre c mo practicar esta t cnica. Afortunadamente, has llegado al lugar adecuado.

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