Meditación

Estar presente y experimentar cada momento completamente a medida que surge sin juzgarlo es la definici?n de vivir en el momento. Al aprender a vivir en el ahora, puede evitar el sufrimiento que resulta de insistir en el pasado y planificar el futuro. A medida que esta incomodidad se desvanece, superas las preocupaciones de la vida.



No te gusta estar confinado? Est?s enfermo y cansado de estar bajo estr?s constante? Y est?s realmente preparado para tomar acci?n? Este libro es para ti si la respuesta a estas tres preguntas es "S?".