Low-Carb Rezepte für den Thermomix TM31 und TM5: Smoothies Brot Suppen Gemüse & Fleisch Abnehmen - Diät - Gewicht reduzieren - Schlank werden

Low-Carb ist eine Ern hrungsform bei der auf kohlenhydratreiche Lebensmittel verzichtet wird. Die Low-Carb Di t f hrt zu einem verbesserten S ttigungsgef hl und hilft beim Abnehmen. Was Sie in diesem Buch erwartet: - abwechslungsreiche und unkomplizierte Gerichte mit wenig Kohlenhydraten - kohlenhydratarme Rezepte mit Schritt-f r-Schritt-Anleitung - Angabe von Kalorien und Kohlenhydraten f r jedes Rezept Inhaltsverzeichnis: Low-Carb Smoothie-Rezepte: Gr ner Low-Carb-Smoothie Beeren-Smoothie mit Quark und Minze Melone-Himbeer-Fenchel-Smoothie Feldsalat-Grapefruit-Smoothie Papaya-Mandel-Smoothie mit Gr nkohl Low-Carb Brot-Rezepte: Chia-Brot Nuss-Br tchen Saftiges Leinsamenbrot Herzhaftes Kn ckebrot K rbiskernbrot Low-Carb Suppen-Rezepte: Linsen-Kokos-Suppe Topinambur-Apfel-Suppe Gem sesuppe mit Pfifferlingen B rlauch-Cremesuppe Karottensuppe mit K rbis Low-Carb Gem se-Rezepte: Gem se-Fritatta Shirataki-Nudeln mit Brokkoli und Pinienkernen Karotten-Zucchini-Puffer und Kr uter-Quark-Dip Knuspriger Flammkuchen mit Kirschtomaten Gef llte Auberginen Low-Carb Fleisch-Rezepte: Gr ne Bohnen mit Hackfleisch und Feta Buntes Puten-Curry Kohlrabi-Schinken-Gratin Rindergulasch mit K rbisp ree H hnchen-Nuggets mit Kr uter-Dip Die Rezepte sind geeignet f r den Thermomix TM31 und TM5*. *Bei der Bezeichnung "Thermomix" handelt es sich um eine gesch tzte Marke der Firma Vorwerk (CH). Der Verfasser des Buches steht in keiner gesch ftlichen Beziehung zum Unternehmen.