Love yourself, Mama!

. Mit Tipps zu den Themen Körper, Weiblichkeit, Psyche, Beziehung und Umfeld

. Der neue Ratgeber zum Mama-Online-Magazin "MutterKutter"

. Mit vielen Gast-Beiträgen von Erfolgsautorinnen und Familienexperten

Mehr Selbstfürsorge im Familienalltag

Jetzt bin ich dran! Jetzt tue ich endlich was für mich! Diesen Vorsatz fassen vermutlich 99 Prozent aller Mütter - und werfen ihn im Familienalltag doch wieder über Bord: Neben Terminstress, Haushalt, Job und den Bedürfnissen aller anderen Familienmitglieder kommen die eigenen meist zu kurz. Wie kannst du im Familientrubel mehr Raum für dich schaffen, dir regelmäßig kleine Auszeiten nehmen, deine Gesundheit nicht aus den Augen verlieren und dabei deine Beziehungen stärken? Dieser Ratgeber liefert dir leicht umsetzbare Tipps sowie wertvollen schulmedizinischen und naturheilkundlichen Rat. Denn: Selbstliebe, mentale Stärke und eine gesunde Portion Egoismus sind wahre Energiequellen für deinen Familienalltag!

Aus dem Inhalt:

Vier erste Schritte zu einem gesunden Körper

Vier erste Schritte zu mehr Selbstliebe

Checke deine Psyche: Erste Hilfe bei Problemklassikern

Fünf Tipps für mehr Leben in deiner Beziehung

Professionell netzwerken - so geht's

Daran erkennst du Freunde fürs Leben