Longevity Hacks
- Cómo llegar a los 100 años saludable, feliz y sin dietas aburridas
- Format
- Bog, paperback
- Spansk
- 192 sider
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Beskrivelse
Y si vivir 100 a?os fuera solo el comienzo?
Olv?date de las dietas aburridas, los suplementos milagrosos y los consejos que nadie sigue. Longevity Hacks es un viaje revelador, divertido y profundamente humano hacia una vida m?s larga, feliz y con prop?sito. No se trata de sobrevivir m?s a?os, sino de disfrutarlos con energ?a, lucidez y placer en cada bocado, cada paso y cada carcajada.
En este libro descubrir?s c?mo peque?os cambios cotidianos -respirar mejor, dormir con intenci?n, moverte sin matarte en el gimnasio, conectar con personas reales y encontrar tu prop?sito vital- pueden transformar tu cuerpo, tu mente y tu salud desde adentro hacia afuera.
Basado en ciencia real, con an?cdotas inspiradoras y un lenguaje que engancha, este no es otro libro de salud. Es una revoluci?n amable para quienes quieren sumar a?os sin restarle sabor a la vida.
Porque vivir m?s no deber?a doler. Deber?a hacerte sonre?r.
Prep?rate para hackear tu longevidad sin culpas, sin sacrificios... y con muchas ganas de vivir.
Detaljer
- SprogSpansk
- Sidetal192
- Udgivelsesdato23-05-2025
- ISBN139798284984567
- Forlag Independently Published
- FormatPaperback
- Udgave0
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