Longevity Hacks

Y si vivir 100 a?os fuera solo el comienzo?

Olv?date de las dietas aburridas, los suplementos milagrosos y los consejos que nadie sigue. Longevity Hacks es un viaje revelador, divertido y profundamente humano hacia una vida m?s larga, feliz y con prop?sito. No se trata de sobrevivir m?s a?os, sino de disfrutarlos con energ?a, lucidez y placer en cada bocado, cada paso y cada carcajada.

En este libro descubrir?s c?mo peque?os cambios cotidianos -respirar mejor, dormir con intenci?n, moverte sin matarte en el gimnasio, conectar con personas reales y encontrar tu prop?sito vital- pueden transformar tu cuerpo, tu mente y tu salud desde adentro hacia afuera.

Basado en ciencia real, con an?cdotas inspiradoras y un lenguaje que engancha, este no es otro libro de salud. Es una revoluci?n amable para quienes quieren sumar a?os sin restarle sabor a la vida.

Porque vivir m?s no deber?a doler. Deber?a hacerte sonre?r.

Prep?rate para hackear tu longevidad sin culpas, sin sacrificios... y con muchas ganas de vivir.