- Format
- Bog, hardback, brugt
- Dansk
- Stand
- Næsten fejlfrit eksemplar
Pris
kr. 130,00
-
Leveringstid: 1-3 hverdage Forventet levering: 23-02-2026
Beskrivelse
Løb - en træningsbog for kvinder indeholder ingen overambitiøse træningsprogrammer eller maddiæter, men derimod konkrete redskaber til, hvordan man kommer i gang med at løbe efter et program, der passer til den enkelte. Og ikke mindst, hvordan man holder fast i en god rutine.
Bogen kommer med gode råd om, hvor langt, hvor længe og hvor ofte, man skal løbe. Hvordan man undgår skader, og hvad man gør, hvis de opstår, opvarmning- og strækøvelser, kost og energi, træning for gravide og kvinder i overgansalderen og ikke mindst hvordan man bevare motivationen.
Detaljer
- SprogDansk
- Sidetal176
- Udgivelsesdato29-10-2007
- Forlag Aschehoug
- FormatHardback
Sælgerinfo
- SælgerAntikvariat Bookstone, Odshøjvej 1F, 8800, Viborg
- Telefon31622708
- Emailantikvariat@bookstone.dk
Anmeldelser
Vær den første!
Log ind for at skrive en anmeldelse.