- Format
- Lydbog, download
- Dansk
- 4 timer, 18 minutter
- Oplæser
-
Af
Normalpris
Medlemspris
Kan streames i Saxos app
Som medlem hos Saxo kan du lytte til lydbogen i Saxos app med det samme
Beskrivelse
”Du er ikke på endnu en slankekur. Du er på en opdagelsesrejse mod et liv, du end ikke har turdet drømme om!”
Ordene er Luuna Sommers. Hele livet har hun kæmpet mod kiloene og alle udfordringerne med overvægt. En krop, der var i ubalance, en streng indre kritiker, smertende fordomme og mange af de andre dæmoner, som tynger især kvinder midt i livet og holder dem fra at udfolde det liv, de drømmer om. Efter hun fyldte 40 år, begyndte hun langsomt at vriste sig fri af forældet og forkert viden om kost og krop. Alligevel blev det til mange mislykkede forsøg på at tabe sig, og frustrationerne voksede. Der skulle gå yderligere næsten 20 år, inden hun fandt den sidste afgørende brik til sundhedspuslespillet, og sagde farvel til gamle overbevisninger. På kort tid tabte hun 15 kilo og tænkte snart på vægt og vitalitet på en helt ny måde. Hun sammensatte al sin viden og skabte ToFeelAmazing-metoden, og med den var hendes liv for altid forvandlet.
Lev i fuldt flor – fra overvægtig til let og livsglad er Luuna Sommers ærlige fortælling om, hvordan hun gik fra en magtesløs livskrise til en total opblomstringstid. Vendepunktet er hendes opdagelse af skjult insulinresistens – kulhydratfølsomhed – som i takt med alderen kan blokere for en krop og et liv i balance. Siden Luuna Sommers egen forvandling har over 4.000 kvinder fulgt hendes metode og opnået varigt vægttab og fornyet livsglæde. I bogen deler 17 af dem resultaterne fra deres opdagelsesrejse mod et liv i fuldt flor og langt færre kilo. Luuna Sommer retter et kritisk lys mod den samfundsmæssige udvikling, hvor ”slank” fås på recept. I stedet inviterer hun til at værne om sundhed på en naturlig måde med en kost- og livsstilsændring.
Luuna Sommers egen fortælling er skrevet i et samarbejde med Ellen Elsnab.Fil størrelse: 246607 KBIndlæst af: Luuna Sommer
Detaljer
- SprogDansk
- Varighed04:18
- Udgivelsesdato07-12-2023
- Oplæser Luuna Sommer
- ISBN139788797251928
- Forlag Forlaget ToFeelAmazing
- FormatLydbog download
Anmeldelser
Karen B 09/09/2024
En meget spændende bog omkring de mekanismer, der sker i kroppen, når mennesker bliver overvægtig og ikke mindst de resultater, som man opnår ved ændre kosten. Det gælder både de fysiske forbedringer og de psykiske ændringer i ens mindsæt, der kommer ved en kostomlægning væk fra kulhydratrig kost.
Lone A 23/06/2024
Tankevækkende info
Tina70 23/02/2024
Selvpromoverende og en meget lang annonce for hendes forløb.
Nina B 26/01/2024
Troværdig fortælling om mange kvinders kamp mod kiloerne. Og en kærlig tilgang til en egen forståelse af de udfordringer mange kvinder kæmper med. Og det bedste er at der er væsentlig større sikkerhed for at tabe sig og få det godt med sin krop under Luunas vejledning og livstidsforlæn❤️❤️❤️❤️
Susanne J 12/01/2024
Utrolig velskrevet og motiverende bog om kampen mod ikke bare overvægt ,men også alle de livsstilssygdomme vi har i vores velfærdssamfund: gigtsmerter hovedpine ,migræne, depression etc Luuna Sommer fortæller varmt og ærligt om sit liv og hendes vedholdende søgen i viden om ernæring og sundhed på allerhøjeste niveau - for til sidst at lykkes med at knække koden i forbindelse med at få biokemien i balance , tabe sig , få overskud og blive glad