Les bases du yoga

D?couvrez tous nos conseils et astuces pour bien d?marrer votre pratique du yoga ! Avec tout ce qui s'?crit, se dit et se fait ? propos du yoga, difficile de ne pas s'y perdre lorsque l'on d?sire se mettre ? cette discipline ! Qu'est-ce que le yoga exactement ? Quelles sont les diff?rences existant entre les diverses techniques pr?conis?es ? Comment pratiquer r?guli?rement et efficacement ? Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour: - mieux comprendre le yoga et ses fondements; - choisir un style de yoga qui vous convienne; - pratiquer d?s maintenant les postures de base; - et bien plus encore ! Le mot de l'?diteur: Dans ce num?ro de la collection 50MINUTES Sant? & Bien-?tre, Annelyse Lemmens nous initie ? la pratique de cette discipline compl?te qu'est le yoga. Faisant le tour de la question, le livre nous invite ? faire le point sur nos aspirations et ? choisir l'?cole qui y r?pond le mieux, afin de commencer sur les meilleures bases cette nouvelle aventure personnelle. Laure Delacroix ? PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES Sant? & Bien-?tre L'ambition de la collection 50MINUTES Sant? & Bien-?tre est de proposer aux lecteurs des m?thodes, des pistes et des conseils faciles ? appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-?tre. Nos livres s'adressent ainsi ? toute personne d?sirant mieux g?rer sa vie personnelle, et mieux appr?hender les difficult?s et obstacles qui peuvent se pr?senter ? elle.