La Revolución de la Glucosa / Glucose Revolution(spanish Edition)

Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sue?o, los antojos, el estado de ?nimo, la energ?a, la piel... e incluso retrasa el envejecimiento con trucos f?ciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de az?car en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.

La glucosa, o az?car en la sangre, es una mol?cula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sangu?neo a trav?s de los alimentos ricos en almid?n o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayor?a no lo saben.

Los s?ntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acn?, arrugas... Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, S?ndrome de Ovario Poliqu?stico, c?ncer, demencia y enfermedades del coraz?n.

Bas?ndose en ciencia de vanguardia y en su propia investigaci?n pionera, la bioqu?mica Jessie Inchausp? ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus s?ntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo:

Comer los alimentos en el orden correcto te har? perder peso sin esfuerzo. Qu? ingrediente secreto te permitir? comer postre y aun as? entrar en el modo quemagrasa? Qu? peque?o cambio en tu desayuno desbloquear? energ?a y reducir? tus antojos?Entretenido, informativo y repleto de los datos cient?ficos m?s recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revoluci?n de la glucosa est? repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera dr?stica e inmediata, independientemente de cu?les sean tus preferencias diet?ticas.

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