La guia definitiva - Entrenar con pesas para tenis

La guia definitiva, Entrenar con pesas para tenis es la guia de entrenamiento mas completa y actualizada especifica para deportes en el mundo hoy en dia. Contiene descripciones y fotografias de casi 100 de los ejercicios mas efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas especificos para tenis que puede usar a lo largo de todo el ano para mejorar su desempeno y obtener resultados. Este libro hara que aumente su fuerza, agilidad y resistencia haciendo posible reveses, derechas y saques mas poderosos y precisos. Al seguir este programa los jugadores de tenis de todos los niveles llegaran con fuerza hasta el punto final del encuentro.Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de este libro y de sus tecnicas, y !ahora usted tambien puede hacerlo!