La Guia Completa de Vitaminas, Hierbas Y Suplementos

Encuentre informaci n esencial sobre cientos de vitaminas, hierbas y suplementos. Qu ayuda a mejorar la Vitamina e y cuanta cantidad debo tomar? La vitamina E ayuda a prevenir las enfermedades card acas y a tratar el acn . Los adultos deben tomar entre 100 y 400 IU de vitamina E natural al d a. Encuentre tratamientos con vitaminas, hierbas y suplementos para cientos de enfermedades Sufre de migra as? Vea Magnesio: Existe mucha evidencia que demuestra que un bajo nivel de magnesio causa migra as y dolores de cabeza. Tome entre 250 y 400 miligramos de magnesio tres veces al d a. Ent rese si existen posibles interferencias con los medicamentos recetados por su m dico Est tomando St. John's Wort para la depresi n? Este puede interferir con los efectos de las anfetaminas, las p ldoras para adelgazar, los descongestionantes nasales o los medicamentos para alergias, causando n useas y tensi n arterial alta. Esta exhaustiva y pr ctica gu a incluye todo lo que necesita saber sobre todas las vitaminas, las hierbas y los suplementos que se pueden comprar sin receta. En ella encontrar informaci n valiosa sobre la forma m s efectiva de cada suplemento, su fuente alimenticia y la dosis correcta, los s ntomas de la deficiencia, su uso seguro y los posibles efectos secundarios.