La gestion de soi

Notre bonheur et notre contribution ? celui des autres d?pendent, pour une large part, de notre aptitude ? g?rer efficacement nos ?motions, nos impulsions et nos actions. Cette aptitude n'est pas une entit? myst?rieuse, la volont?, que certains poss?deraient et d'autres pas. Elle r?sulte d'un ensemble de comportements que chacun apprend d?s l'enfance et qu'il peut continuer ? d?velopper ? l'?ge adulte. //Pour apprendre ? bien se g?rer, il n'est pas n?cessaire de faire de longues ?tudes de psychologie, mais il est tr?s utile, voire indispensable, de comprendre certains processus psychologiques. L'ouvrage pr?sente les informations qui facilitent la modification d'habitudes n?fastes, le changement de sch?mas de pens?e, le contr?le d'impulsions dangereuses, la confrontation avec des situations stressantes, le d?veloppement d'activit?s ?panouissantes. Il fournit un cadre th?orique qui permet d'articuler, de fa?on coh?rente, les diverses fa?ons d'agir sur soi-m?me. La perspective est celle de la psychologie scientifique. Les recommandations pratiques sont bas?es sur de nombreuses observations cliniques et sur l'?tat actuel de recherches fondamentales. Jacques Van Rillaer est Professeur ?m?rite de psychologie ? l'Universit? de Louvain-la-Neuve et ? l'Universit? Saint-Louis-Bruxelles. Il est l'auteur de nombreux articles et ouvrages de psychologie, dont L'agressivit? humaine (1975), Les illusions de la psychanalyse (1981) et La gestion de soi (1992) aux ?ditions Mardaga. Il est ?galement co-auteur du Livre noir de la psychanalyse(Les Ar?nes, 2005).