La Bibbia Dello Yoga Per Principianti

Scopri perch persone di successo come Ryan Gosling e Arianna Huffington praticano lo yoga

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Ti senti spesso stressato, teso o addirittura ansioso? Hai la tendenza a ripensare agli eventi del passato? Ti piacerebbe, invece, avere una vita pi sana e pi felice?

Allora sei nel posto giusto: 'La Bibbia dello Yoga per Principianti' ti permetter di riconnetterti con il tuo Io pi profondo, in modo da avere una vita piena di gioia profonda, appagamento e pace interiore.

La quantit di americani che praticano regolarmente lo yoga aumentata da 20,4 milioni nel 2012 alla sbalorditiva cifra di 36 milioni nel 2016

Non possono sbagliarsi tutti.

Viviamo in un mondo frenetico nel quale i nostri sensi vengono costantemente stimolati. Tuttavia, questo progresso ha un prezzo. Siamo costantemente tentati dal mantenerci in contatto con tutti e molte persone hanno perso il legame tra la loro mente e il loro corpo.

Ti suona familiare?

Lo yoga ti pu aiutare a ristabilire questo equilibrio. Ad esempio, uno studio ha dimostrato che lo yoga - anche quando viene praticato per la primissima volta - riesce a normalizzare i livelli dell'ormone dello stress, il cortisolo.

In questo libro sarai letteralmente guidato e avrai cos la possibilit di sviluppare una tua personale pratica dello yoga e riprendere il controllo della tua salute e della tua felicit .

'La Bibbia dello Yoga per Principianti' Ti Insegner



Che Cos' lo YogaI Benefici dello Yoga sulla SaluteCome Eseguire Correttamente una Posizione Yoga30 Posizioni Yoga (Principiante, Avanzato ed Esperto)I Fondamenti della Pratica dello Yoga: Consapevolezza del Respiro e RilassamentoCome Rendere lo Yoga un'AbitudineGli Otto Passi dello YogaCome MeditareE Molto Altro

Inoltre, comeBONUS GRATUITO, all'interno troverai uno script che potrai usare per registrare il tuo personale rilassamento guidato

Ti sembra interessante? Allora iniziamo

Oggi il giorno in cui puoi fare il primo passo per cambiare la tua vita tramite lo yoga.

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