Kvinde bevæg dig stærk

"KVINDE bevæg dig stærk" er en absolut must-have bog til alle kvinder i alle aldre. Fysioterepeut og iværksætter Elin Solheim står bag bogen, der gør dig stærk og klar til reste af livet.

Elin Solheim har mere end 20 års erfaring med fysioterapi og bevægelse; særligt har hun fokus på kvindekroppen i sit arbejde. Det har hun også i "KVINDE bevæg dig stærk", der hjælper dig med at forebygge en lang række gener, der ofte er forbundet med kvindekroppen. F.eks. bækkensmerter, ufrivillig vandladning og meget, meget mere.

Her får du støtte til at ændre din tilgang til træning, samt viden om hvordan det vil gavne dig både nu og i fremtiden. Du finder selvfølgelig også eksempler på træningsprogrammer.