Keine Lust auf Sport

Keine Lust auf Sport? Das verstehe ich nur zu gut. Die wenigsten Menschen sehen sich als Sportler. Auch ich, die Autorin nicht. Und weil das so ist, will ich Ihnen geniale kleine Tricks verraten, wie es auch den Sportabstinenzlern gelingen kann, Bewegung ins eigene Leben zu bringen. Minutenkleine, aber hocheffiziente, fast unauffallige und sogar angenehme Ablaufe werden in den Alltag, in die tagliche Routine eingeschleust und praktisch nebenbei erledigt. Damit erubrigt es sich, dass man sich zahneknirschend und oft dann erfolglos zu sportlichem Tun uberwinden muss. Easy going ist stattdessen angesagt. Lust auf elastische Gelenke, kraftvolle Glieder und wachsende Energie also statt Frust und ewig schlechtes Gewissen? Das geht klar. Versprochen. Dazu gebe ich wertvolle Infos in Bezug auf die richtige Ernahrung, die Gelenke geschmeidig halten und die Knochen stark machen. Wichtig dafur ist, dass man sich auch darauf freuen kann, dass es kostlich schmeckt und man nach kurzer Zeit schon spurt, wie auch der Korper, aber auch Geist und Seele sich freuen uber kluges Energiemanagement. Geben Sie sich die Chance fur gute Entscheidungen der kleinen Schritte.