Kalaripayattu

Este libro explora el Kalaripayattu, una de las artes marciales m?s antiguas de la India, destacando su conexi?n con la historia y cultura de la regi?n. Describe su evoluci?n de un sistema de combate a una disciplina integral para cuerpo y mente, enfatizando la importancia de la filosof?a, el autocontrol y la meditaci?n. Se analizan t?cnicas fundamentales, entrenamiento riguroso y el uso de armas tradicionales, as? como los beneficios f?sicos y mentales que ofrece. Adem?s, se aborda c?mo el Kalaripayattu se adapta a la modernidad, manteniendo su relevancia en la defensa personal y el entrenamiento contempor?neo.