Joy: elígete

OLVÍDATE DEL AGOBIO, EL ESTRÉS, LA PRESIÓN Y LAS EXIGENCIAS DE ESTE MUNDO CAÓTICO.ENCUENTRA EL EQUILIBRIO QUE BUSCAS.En este manual, la psicóloga y coach Sophie Cliff te ofrece ideas prácticas que te ayudarán a:- Reducir el estrés y cambiar tu forma de reaccionar ante él (porque las agendas ocupadas nunca desaparecerán).- Marcar tus objetivos y dar un enfoque nuevo para conseguir tus metas.- Aumentar la confianza y sentir que mereces la alegría que deseas.- Identificar lo que verdaderamente tiene valor para ti, en lugar de dejarte influir por lo que la sociedad considera valioso.- Descubrir qué te hace feliz y tenerlo más presente en tu día a día.>p>SI QUIERES CONECTAR CON LA ALEGRÍA DE LAS PEQUEÑAS COSAS, ESTE ES TU LIBRO.