Isometric Movements

Bringen wir k?rperliche und geistige Arbeit auf eine bewusste gemeinsame T?tigkeit zusammen, so entsteht die Basis f?r ganzheitlich gesunde Bewegung. Dabei ist Bewegung kein Luxus, nichts spezielles, wie diverse Sportarten suggerieren. Sie ist essenziell und bedeutet leben. Hier muss ein Umdenken in der Gesellschaft geschehen. Wir gehen besser nicht aus Livestyle ins Fitness-Center oder zum Yoga, sondern sollten uns allgemein einfach und abwechslungsreich bewegen, damit wir in Qualit?t leben k?nnen. Leistungsorientiert ein Ziel mit Bewegung (z.B. ein gewisses Aussehen oder ein Wettkampfziel) zu verfolgen ist an der Basis in Wirklichkeit zweitrangig. Bewegung selbst ist das wahre Ziel, dass es zu verfolgen gilt. ... War das Konzept der klassischen Sportkinesiologie bislang eher auf die Leistungsoptimierung von Spitzensportlern zugeschnitten, so wird das sportkinesiologische Training im muscle: coaching-Konzept gezielt f?r die Haltungsoptimierung unter gesundheitlichen Aspekten eingesetzt. In diesem Ratgeber soll wiederholt gezeigt werden, wie mit einfachen, bodenst?ndigen Mitteln und wenig Aufwand, der Bewegungsapparat gesund und funktionell, im Gleichgewicht, gehalten werden kann.