Introvert eller særligt sensitiv

Henrik B 26/02/2018

Jeg har tidligere anmeldt bøger fra Ilse Sand, nemlig Værktøj til hjælpsomme sjæle og Find nye veje i følelsernes labyrint. Bogen Introvert eller særligt sensitiv er endnu et spændende skud på stammen af bøger om det introverte univers. Introvert eller særligt sensitiv giver denne gang et bud på bl.a. hvordan man kan løse konflikter bedre som introvert, og viser mange af de nuancer, som også de ekstroverte vil have stor gavn af at læse. Dette er en bog, som med sin nyudviklede selvtest giver en mulighed for, at finde ro i dels at graden af introversion kan ændres gennem livet, og at man kan vende egenskaben til en styrke, når man lærer at navigere autentisk med sit indre. De fleste vil stensikkert finde mange guldkorn i kapitlerne om at skærme sig mod for mange indtryk og det at begrænse sin katastrofetænkning. De medtagne anekdoter viser, at den introverte ofte er langt mere følsom over for kanaler, som andre overser, og derfor er der store ressourcer at hente ved at leve autentisk med sin introversion eller særlig sensitivitet, hvilket kapitel 7 kommer ind på. Det er absolut en læseværdig bog, og den kan varmt anbefales. Ilse Sand skriver med vanlig klarhed, og bogen fortjener helt klart fire store stjerner for hendes livsbekræftende måde, hvor hun inddrager sine personlige erfaringer fra et langt arbejdsliv.

Anonym 02/11/2017

Bibliotekernes materialevurdering: "En god konkret guide til særligt sensitive og introverte voksne personer om at trives på deres egne vilkår. Særligt sensitive personer er ofte også introverte, mener Ilse Sand, som her beskriver den introverte personlighedstype, det særligt sensitive karaktertræk, samt det kraftigt-reagerende temperament, der bygger på Jerome Kagans forskning i børns reaktion på uro og fremmede lugte. Undervejs fortæller Ilse Sand om sine egne erfaringer som særligt sensitiv og giver råd om at sætte grænser, beskylle sig mod overstimulering, at skabe mening og glæde, og stå ved sig selv i konflikter – med oftest opdigtede pædagogiske eksempler. Bogen slutter med to selv-tests i graden af introverthed og sensitivitet, som er udviklet til denne bog. Ilse Sand er teolog og psykoterapeut. Ilse Sand er på hjemmebane i denne hendes tredje bog om særligt sensitive personer, i hvilken hun trækker meget på egne erfaringer i hverdagslivet. Bogen er let læst og med helt konkrete og ”nede på jorden” råd og genkendelige eksempler på at trives godt med sensitivitet og introverthed."

Anonym 29/10/2017

Fremragende bog med mange konkrete redskaber lige til at tage i brug.