Intermittierendes Fasten

Hast du auch keine Lust mehr auf Di ten? Und erst recht nicht auf den ewig gleichen Jo-Jo Effekt, der dir die Schinderei sofort zunichtemacht? Wir stellen dir in diesem Buch eine Alternative zu den blichen Di ten vor: das intermittierende Fasten. Dabei geht es weniger um eine Di t, als vielmehr um eine neue Lebensgewohnheit. Beim intermittierenden Fasten wirst du f r unterschiedlich lange Intervalle, zwischen 16 und 24 Stunden, gar nichts essen. Das klingt zwar nach einer heftigen Umstellung aber die gute Nachricht lautet: in der ganzen restlichen Zeit darfst du essen, was du willst Wirklich alles Und trotzdem wirst du dadurch schlanker und es gibt keinen Jo-Jo Effekt. Wer wir sind?Abnehm Masters ist eine Gruppe von Menschen, die Experten Know-How im Bereich Abnehmen aufweisen und ganz genau wissen, worauf es zu achten gilt, was funktioniert und was auch nicht funktioniert. Was wirst du lernen? Wir f hren dich ein in die Kunst des intermittierenden Fastens ein und zeigen dir: Was genau es mit dem Fasten auf sich hat.Wie einfach es ist, mit dem Intervallfasten abzunehmenDie h ufigsten Probleme inkl. L sungsans tzeWelche verschiedenen Arten zu fasten existieren Die goldenen Regeln des intermittierenden Fastens Wie du den Effekt der Gewichtsabnahme noch verst rken kannst Wie du einen v llig neuen und fitten K rper bekommst Du willst mehr erfahren?Sichere Dir Jetzt dein Exemplar und starte dein neues Leben noch heute