- Format
- E-bog, ePub
- Dansk
- 376 sider
Normalpris
Medlemspris
Beskrivelse
HVORFOR bliver stadigt flere af os syge, stressede og angste, selvom vi aldrig har haft bedre muligheder for at stortrives, både fysisk og mentalt? Danmarks mest populære sundhedsformidler, humanfysiolog Chris MacDonald, har brugt de seneste 20 år på at grave i menneskets urgamle genetik og moderne videnskab for at finde svaret på dette vigtige spørgsmål. Denne bog er hans bud på en løsning – et monumentalt og meget personligt manifest fyldt med tankevækkende viden, humor og håb.
Chris MacDonald forklarer, hvorfor vi gambler med en række naturlige forudsætninger for vores trivsel. Med sit legendariske fortælletalent fører han os langt tilbage i tiden til menneskets grundfjeld og til fjerne egne af kloden, hvor hverdagen er skruet anderledes sammen, og vi følger hans samtaler med verdens førende eksperter for at finde løsninger på de mismatch-problemer, vi har bragt os selv i.
Chris MacDonald inspirerer os til at se på os selv og vores tilværelse med helt nye øjne og ruster os til at tænke anderledes. Han giver os mod til at sige fra, når verden omkring os bliver så skør og naturstridig, at den kan skade os, og til at træffe de valg i hverdagen, som er forudsætningen for vores trivsel. Ikke mindst når det gælder søvn, kost og motion.Fil størrelse: 4098 KB
Detaljer
- SprogDansk
- Sidetal376
- Udgivelsesdato28-01-2020
- ISBN139788740061598
- Forlag JP/Politikens Forlag
- FormatePub
- Udgave1. e-bogsudgave
Anmeldelser
Trine J 11/08/2025
Vigtig viden
Alexander W 12/05/2025
Velskrevet, inspirerende og lærerig.
Thomas Prehn M 18/04/2025
Selvom jeg allerede træner en del og mener, at jeg spiser sundt, var denne bog en øjenåbner. Chris McDonald formår at kombinere personlig erfaring med videnskabelige indsigter og leverer et klart budskab om, hvad det vil sige at tage ansvar for sin egen sundhed. Bogen er både motiverende og let at gå til – en stærk påmindelse om, at nogle ting i livet ikke bør være til forhandling.
Pernille S 56 08/04/2025
Dejlig, indsigtsfuld, lærerig, forstående og velskrevet bog.
Stine K 20/03/2025
Fantastisk oplevelse! Har nu både læst og lyttet bogen, og det er ikke sidste gang. Inspirerende, oplysende og giver så meget indblik i en realitet på hvordan den menneskelige tilstand ser ud. Alle burde læse/lytte til Chris’s fantastiske måde at brudskabet på!
Hannah 05/03/2025
Rigtigt meget stof til eftertanke.
Eva B 11/01/2025
Fantastisk fortalt!
Hanne Esmann D 09/12/2024
Fin fortælling og genopfriskning af hvad man egentligt jo godt ved
Dorte I 8 08/08/2020
Rigtig god bog om at leve efter indstillingen “alt med måde”.
Gerhard D 14/10/2024
God fortælling til at blive klog af Gemmer bogen så jeg kan høre den igen Hørt på 1,2
Susanne N 13/09/2024
Man skal bare høre den..
louise M 13/02/2023
den mest inspirerende bog jeg nogensinde har læst.
Jesper M 05/06/2024
Chris siger alle de rigtige ting på en måde, så alle kan forstå det. Budskaberne formidles med masser af humor. og nu kommer det svære: At ændre min livsstil til det sundere.
Christina J 21/05/2024
Bliver lidt træt af hans mig, mig, mig-fortælling. øv
Anita N 30/03/2024
super god bog med så meget stof til eftertanke.
Helle V 15/03/2024
Fantastisk bog omkring treenigheden kost, søvn og bevægelse. Giver en bedre forståelse for hvordan vi selv kan forbedre vores helbred.
Shahlo E 04/02/2024
Den bog burde være i skolepensum.
Sonja R 23/01/2024
Meget inspirerende læsning
Pia H 04/01/2024
Inspirerende lytning. På ingen måde formanende men meget tilgængelig og evidens baseret
Mette L 21/04/2023
Fantastisk og tankevækkende. Der forhåbentlig kan få mig igang med en livsstilsændring
Majbritt V 05/12/2023
Virkelig spændende og vi kunne gøre meget af det Chris skriver
Pia F 17/11/2023
Vi alle burde læse den. Det er ikke løftede pegefingre, men fakta. Rigtig godt skrevet !!
Yvonne Bæk R 13/11/2023
Virkelig en god og inspirerende bog. Dejligt med anerkendelse af egne tanker, tro og erfaringer med eget liv.
warrermind 16/10/2023
Ret simpelt 🙏
Ulla Bæk W 29/06/2023
Super god bog 😀