IIFYM & Dieta Flexible

Hacer ejercicio regularmente es m s f cil de decir que de hacer. No todo el mundo tiene tiempo para hacer ejercicio. El hecho de que la mayor a de las veces la gente est demasiado cansada para hacer trabajo f sico extra cuando llegan a casa no ayuda. Otro factor puede ser la pereza o la falta de deseo de hacer ejercicio.

La otra opci n para un cuerpo sano es comer saludablemente. Hay muchas dietas diferentes disponibles hoy en d a. Pero todos tienen una cosa en com n: son formas de controlar lo que come. En este libro, veremos uno de los protocolos de nutrici n m s pr cticos, llamado "IIFYM". Mejor a n, si usted est tratando de adelgazar, IIFYM le permite controlar todo lo que come, sin renunciar a sus comidas favoritas.