Hvad skal vi med særligt sensitive?

Anonym 15/05/2017

Jeg har læst en del bøger om sensitivitet og er blevet teoretisk klogere. Ved at læse Ane- Marie Kjeldbergs bog er jeg blevet klogere på min egen sensitivitet. Netop fordi bogen bl.a. har et "hands-on" fokus uden større teoretiske termer og med stort fokus på egne oplevelser fra forfatterens side. Bogen giver stor mulighed for at udforske sensitiviteten gennem små opgaver, hvor man med stor fordel og glæde kan finde styrker og potentialer. Jeg har i højere grad end i det jeg tidligere har læst oplevet en erkendelse i at jeg skal passe på mig selv. Og at det er helt OK at sige fra, overfor andre og overfor mig selv. Jeg holder meget af den lette stemning og tone i bogen. Jeg var vild med (billedet af pragt-Eva) de befriende billeder og historier om de selvoplevede udfordringer, som forfatteren også står overfor som HSP. Du skal læse denne bog, hvis du gerne vil se din sensitivitet i et nyt lys. Hvis du ønsker din egen accept og vil se dine sensitive sider vel integreret i din personlighed. Du skal læse Ane-Marie Kjeldbergs ord og benytte værktøjerne, hvis du ønsker at se fremad - se styrker og potentialer. Vi har som sensitive megen fokus i at se alt det svære i at være os. Så her er muligheden for at gøre det modsatte. Vil ønske dig en god læseoplevelse og en god rejse. Jeg er stolt af at være sensitiv. Det bliver du også :-)

Anonym 07/08/2016

Det er dejligt med en letlæselig bog omkring værdien af at være højsensitiv. Bogen er meget overkommelig grundet de forholdsvis få sider ift. de andre bøger på markedet om samme emne. Fordelen ved netop denne bog er, at den er kort og præcis, og beskriver tydeligt og enkelt, hvordan man som særlig sensitiv har en stor værdi, og hvordan man bedst udnytter den, og ser på sig selv som værdifuld. Den kommer med konkrete eksempler og situationer, og giver små øvelser til sig selv undervejs, så man når at reflektere over det. Pointen i denne bog er, at vi er værdifulde, fordi vi er sensitive – og ikke på trods af det. Jeg kan anbefale alle, som er nysgerrige på deres sensitivitet at læse bogen. Man føler sig empowered, når man er færdig med at læse den. Det følte jeg i hvert fald!

Anonym 05/08/2016

En god bog, der får en til at reflektere og fundere, over hvad man kan gøre som hsp'er, den sætter tanker igang og på en nem og fin måde opfordre til at skrive dem ned. Bogen er fyldt med anerkendelse af vores karakter træk, på en omsorgsfuld og ligefrem måde, der gør at man kan nikke med, fæle en tåre over at det er den virkelighed som vi lever i, trække på smilebåndet og ryste på hoved, af den verden der ikke forstår vores stærkt følende træk og indre. Forfatteren bruger skønne ord som ikke gøren, det er et ord der fanger de fleste, for hvem har ikke lyst til at flyve væk for en tid og finde sin ro igen, lækkert ord. Og dræberen, som vi alle kender og hader, ja pludselig får de 'dræberen' en ny dimension, og betyder ikke så meget længere, ihvertfald ikke det samme. Det er ord der er til at tage og føle på. Havde flere aha oplevelser da jeg læste bogen, nogen af de oplevelser klappede mig venligt på skulderen og nogen lossede mig hård i r...., men det har man jo også brug for, for at finde sig selv. Og med denne bog kom jeg lidt tættere målet. Alt i alt en helt nede på jorden god bog. Dorthe Olsen

Louise C. L 2 03/08/2016

"Klap dig selv på skulderen" er en dejlig sætning i en bog, der handler om netop dét: Særligt sensitive mennesker udgør en betragtelig del af befolkningen, måske hele 30%, og står for alt det, som vi har lært, vi skal sætte os ud over: Se, at komme i gang, skynd dig, kom nu og gør. Nogle af os kan bare ikke. Vi forsøger, og vi gør vores bedste, for det er en del af at være særligt sensitiv, at vi gør vores yderste for at få tingene til at hænge sammen for alt og alle omkring os. Vi kan bare ikke være storaktive hele tiden. Nogle af os har brug for at gå afsides for at lade op, slukke ned for støjen, og bearbejde alt, hvad vi har taget ind. Hverdags-hsp'ere benævner Ane-Marie Kjeldberg de særligt sensitive eller HSP. Det gør godt, at se normaliteten hverdags understreget, for vi savner stadig en god betegnelse, som ikke smager af sygdom, diagnose eller at være synsk. De 30% udgør en sund procent basis til, at samfundet kan fungere, som et af bogens bedste afsnit gennemgår. Hverdags-hsp'erne har vigtige sociale kompetencer, eftersom de netop ikke er en fortabt flok, men sikrer samfundet i rådgiverens rolle, planlæggerens, beskytterens endog. Alle dem, der tænker efter, tvivler på det hørte, gennemgår og forbereder grunden til at beslutninger kan gennemføres på et stærkt grundlag. Ane-Marie Kjeldberg understreger, at hun skriver som ikke-fagperson, men som et menneske, der kender problemstillingerne indefra og har villet skrive en praktisk guide til at forstå og at kunne stå ved sig selv som hsp. Hun bruger betegnelser som de robuste, der uden at anstille modsætninger, fortæller om dem, som går til livet på helt andre præmisser, mens vi får en guide til at genkende og undgå Dræberne. Hun kommer med solide bud på at tone deres indflydelse ned, og at det er i orden at lade dem glide ud af ens liv uden at forsøge en konfrontation med dem. Det er jo præcis sådanne kampe, der ikke er kræfter til. Hvad skal vi med særligt sensitive er en kort, praktisk bog, der oplister kompetencer og gode råd til at spare på og genvinde kræfterne, hver især efterfulgt af opfordringen til at skrive egne erfaringer eller opdagelser ned. Det er her, læseren opfordres til at give sig selv et klap på skulderen. Ved en første gennemlæsning virker de mange opfordringer næsten udmattende, men dette er en praktisk guide, og oplistningen alene kan bruges som en guide til netop hverdagen. Meget fint fortæller Ane-Marie Kjeldberg eksempelvis om indfølingsevnen til at fornemme menneskene omkring sig og kommer ind på situationer, hvordan hverdags-hsp'eren kan skære igennem, hvor det måske er denne, som har overhånden i et magtforhold. Ligeså om de belærende og bedrevidende dræbere, måske ikke direkte ondskabsfulde, men som altid er overbeviste om at vide, hvordan vi andre bør gøre. Eller at meditation allerede er en aktivitet og som sådan kan være for meget i en sammenhæng, hvor vi bare skal tillade os trætheden. Måtte Hvad skal vi med særligt sensitive blive fulgt op af en længere bog, hvor hverdags-hsp'eren også får mulighed for at genkende og tænke efter i længere læseforløb. Ane-Marie Kjeldbergs praktiske guide har åbnet og klarlagt og givet denne læser ny forståelse, som hun allerede er begyndt at gøre brug af. Louise C. Larsen