Hormonel harmoni
- Format
- E-bog, ePub
- Dansk
- 184 sider
Normalpris
Medlemspris
Kan streames i Saxos app
Som medlem hos Saxo kan du læse e-bogen i Saxos app med det samme
Beskrivelse
SÅDAN BLIVER DU FRI FOR HEDETURE, PMS, TRÆTHED, YOYO-VÆGT, UDBRÆNDTHED OG FERTILITETSPROBLEMER – OG SPRÆNGFYLDT MED ENERGI!At være udmattet er en følelse, mange kvinder kender til. Når du mangler energi, kan det både mærkes og ses på din krop. I årevis kan man gå rundt med stress, humørsvingninger, menstruationssmerter, hedeture, fertilitets- og vægtproblemer. Årsagen kan være, at du simpelthen har kaos i hormonerne. Men det er ikke noget, du bare skal finde dig i. Du har nemlig mere magt over dine hormoner, end du måske går og tror. I Hormonel harmoni hjælper Caroline Fibæk og Stine Fürst dig til at få dine hormoner under kontrol og viser dig vejen til en hverdag med mere energi og overskud. Bogen er en let introduktion til hormonernes verden. Den indeholder ”hormontests”, som hjælper dig med at finde ud af, hvor din ubalance ligger, guider dig til hormonel balance og giver dig opskrifter på lækker, sund og hormonvenlig mad.Du skal forstå dine hormoner, for når dine hormonniveauer er i harmoni – og hverken for høje eller for lave – så har du det fantastisk! Til sidst i bogen får du masser af inspiration til og opskrifter på sundere mad, som ikke går på kompromis med den gode smag.Fil størrelse: 10183 KB
Detaljer
- SprogDansk
- Sidetal184
- Udgivelsesdato01-04-2016
- ISBN139788771596137
- Forlag People´sPress
- FormatePub
- UdgaveVersion 2
Anmeldelser
Kurt J 25/02/2025
Meget struktureret og konkret.
Cecilie R 16/08/2017
En virkelig god bog, der er beskrevet på sådan en måde at man rent faktisk forstår det man læser. God supplererne til hvis man studerer noget som omhandler sundhed, da man også får forklaret processerne på en let og forståelig måde. Man får virkelig meget viden og bliver klogere på hvilke faktorer der spiller en rolle i forhold til ens hormonelle balance. Når vi fx mangler energi, er stresset, har humørsvinger, smerter osv. Og også viden omkring hvad man kan gøre vha masser af gode tips og opskrifter.
Anonym 06/09/2016
Virkelig god bog, som forklarer hvordan ens hormonsystem er bygget op på en videnskabelig men let læselig måde. Den har både gode konkrete tips til, hvordan man kan få bugt med sine problemer, og så har den eksempler på gode opskrifter osv. Det er blevet min nye bibel - meget anbefalesværdig!
Anonym 18/06/2016
Føler mig inspireret og meget klogere på, hvor vigtig vores hormon balance er for vores generelle velbefindende. Det har været en øjenåbner for mig. Bogen er lige til at gå til og "test dig selv" og de praktiske råd, gør at man nemt selv kan gå igang med at skabe hormonel balance og dermed få mere energi og overskud. Bogen får mine varmeste anbefalinger.
Anonym 17/06/2016
Hormonel Harmoni giver et super indblik i, hvordan ubalancer i hormonerne kan påvirke os, og ikke mindst hvordan vi kan skabe balance i hormonerne gennem kost, afstressning, motion m.m. Og så er den nem at gå til, indeholder masser af konkrete tips som man kan bruge med det samme og ikke mindst lækre hormonvenlige opskrifter.
Lise B. 65635 10/05/2016
Endelig en super fantastisk bog, der på fornemmeste vis beskriver sammenhængen mellem livsstil (kost, søvn, motion, vaner, tanker) og trivsel, ubalancer og sygdom. Den er let tilgængelig og indeholder masser af gode tips og opskrifter, der nærer både krop, sind og sjæl. Must have !