Helterejsen - slip følgerne af din opvækst

Sarah S 22/01/2016

"Helterejsen" er en bog der rammer dybt og giver anledning til forsøge at omrokere lidt og pakke kufferten om så den ikke føles så tung på den videre rejse. Der er mange brugbare redskaber i bogen der hjælper og styrker i arbejdet med at ompakke kufferten. Redskaber der hjælper en til at komme tilbage til sig selv og blive hel. Jeg er klar til rejsen og jeg vil tage føringen og handle ud fra kærligheden- til mig selv og andre ??

Anonym 11/12/2015

Helterejsen: Ud med de forkerte livsbriller Med Helterejsen har Mette Glargaard skrevet en selvhjælpsbog for dem, der vil leve hele liv og som kommer fra svære kår i barndommen. Svære i forståelsen af at man ikke blev set, og ens behov ikke mødt, og man måske heller ikke lærte det man som menneske har brug for, for at begå sig. Altsammen som et fast, men ikke bæredygtigt mønster i familien. Man lærte så at sige at levet livet ud fra forkerte briller. Det er både en meget hård bog, men også bekræftende bog fordi Mette viser en vej, hvis man vil. På den måde handler bogen også om mod. Mod til at slippe destruktive mønstre, det man kender fra barndom og måske gentagelser senere i livet. Et liv der måske giver smerte, lidelser og dårlige relationer. Bogen er let læst, og logisk i opbygningen. Der er mange checklister, så det er let at se, hvor man eventuelt er ramt - og senere, hvad man så gør ved det. De 10 kapitler fordeler sig efter min opfattelse i 3 hoveddele: 1. Beskrivelser af diverse problemer 2. Tilgivelse 3. Værktøjskasse, opgaver og nye livsbriller Tilgivelse fylder ikke så meget i selve bogen, men det er et afgørende vendepunkt for at kunne gøre sig fri og klar til nyorienteringen af livet. Mette Glargaard har udviklet hendes egen metode, kaldes SAR-metoden, som er en værktøjskasse til at komme hjem i eget hus. SAR bygger på enkelte og forståelige elementer som autenticitet, selvbevisthed og relationer. Der er flere punkter i hver. Den enkle opbygning gør det let at forstå og komme igang. Alt i alt er bogen er krydret med mange historier fra det virkelige liv og om hvordan diverse skæbner fik gjort op med deres fortid, for at kunne leve med trivsel nutiden. For mennesker med en vanskelig opvækst kan bogen givet være en god hjælp. Selvom bogen er tænkt som en hjælp til selvhjælp kan jeg dog være i tvivl om det vil være nok for de fleste - og om ikke fast terapeutisk støtte vil være nødvendigt for de fleste af bogens målgruppe. Bogen vil dog også være relevant for andre, fordi metoder og råd er alment gyldige, hvis man ønsker at vokse som menneske. Så hvis du vil være helt i eget liv og finde egne klare livsbriller at se verden med, så er Helterejsen en rejse værd.

Monika S 20/11/2015

Medrivende bog, som tager læseren i hånden og viser vejen gennem barndommens vilkår/miljø og som hjælper læseren til en forståelse af egen situation. Skrevet i et let-forståeligt sprog og meget overskuelig i sine afsnit. Jeg var igennem hele følelsesregisteret - og følte at den var skrevet lige til mig. Befriende og samtidigt skræmmende at kunne genkende SÅ mange ting fra mit eget liv i bogen. Den burde læses i de fleste hjem! Tusind tak for at denne bog blev skrevet - den er et MUST-READ

Anonym 12/04/2015

Velskrevet og uhyre interessant læsning. Bogen har en god inddeling, den er overskuelig, og kan varmt anbefales til alle, der gerne vil blive klogere på sig selv og andre.

Anonym 10/04/2015

En virkelig god og inspirerende bog. Meget levende at læse , Mange gode cases som også gør den spændende, nem at gå til og nem at overskue. Jeg kunne godt lide opdelingen i bogen . En virkelig god selvhjælps bog jeg gerne vil anbefale :-)