Heilfasten

Dieses Buch geht eingehend auf die Vorteile des Heilfastens ein und bietet einen umfassenden Leitfaden, wie Fasten die k?rperliche, geistige und spirituelle Gesundheit verbessern kann. Anhand klarer wissenschaftlicher Erkl?rungen und praktischer Ratschl?ge analysiert der Text, wie Fasten die Selbstheilung f?rdern, Entz?ndungen reduzieren, die Langlebigkeit f?rdern und chronischen Krankheiten vorbeugen kann. Dar?ber hinaus bietet das Buch personalisierte Pl?ne f?r unterschiedliche Bed?rfnisse und enth?lt Abschnitte, die sich mit der Vorbereitung, dem Umgang mit Schwierigkeiten, der R?ckkehr zur Ern?hrung und den Zukunftsaussichten der Fastenmedizin befassen.