Handball Praxis Spezial 3 - Trainingseinheiten und Übungen für Torhüter

Die Torh ter sind ein wichtiger Bestandteil der Mannschaft und k nnen einen hohen Einfluss darauf haben, wie erfolgreich ein Spiel endet. Im t glichen Trainingsbestrieb ist es nicht immer einfach, auch die Torh ter entsprechend zu f rdern. Dies kann durch eigenes Torh tertraining in speziellen Trainingseinheiten oder auch durch spezielle bungen f r die Torh ter in einer zweiten Hallenh lfte erreicht werden. Zudem sollte es auch im Mannschaftstraining bungen geben, die die Torh ter im Fokus haben. Die ersten beiden Trainingseinheiten in diesem Buch sind speziell auf die Torh ter zugeschnitten. Die anwesenden Feldspieler absolvieren ebenfalls die bungen und dienen als Werfer f r das Training der Torh ter. Die einzelnen bungen dieser Trainingseinheiten k nnen auch einzeln in ein Mannschafttraining integriert werden. Die dritte Trainingseinheit behandelt die Einleitung des Gegensto es und kann als Training mit der Mannschaft durchgef hrt werden. Auch die Einheiten 3 und 4 k nnen als Mannschaftstraining absolviert werden, einzelne bungen eignen sich auch f r ein spezielles Training f r die Torh ter (z. B. auf der anderen Hallenh lfte) mit nur wenigen Werfern. Die bungen im letzten Kapitel k nnen in jedes Training integriert werden. Alle bungen haben einen mittleren bis h heren Anspruch und eignen sich f r alle Altersklassen ab der C-Jugend. Folgende Trainingseinheiten sind in diesem Buch enthalten:

- Halten von tiefen B llen (TE 435)

- Hohe und halbhohe B lle mit den F en halten (TE 423)

- Einleiten des Gegensto es durch den Torh ter (TE 374)

- Torwarttraining mit hohen und tiefen Wurfserien sowie W rfen von Au en (TE 263)

- Intensives Torh tertraining mit Wurfserien und Kontereinleitung (TE 293) Sowie weitere 10 Einzel bungen (Effektives Einwerfen der Torh ter)