GuíaBurros

Muchas veces somos nosotros mismos los que nos procuramos una buena cuota de sufrimiento. A veces por el pensamiento que intenta anticipar el futuro o que nos trae cosas negativas del pasado. Otras veces por la dificultad de gestionar bien los sentimientos, otras por actitudes nocivas ancladas en la conducta y dif?ciles de cambiar.

Pero hay buenas noticias y este libro te las ofrece de la mano de una psic?loga experimentada que muestra c?mo esa din?mica de estados de ?nimo negativos puede revertirse y c?mo, con las herramientas que te ense?a a utilizar, puedes dejar el sufrimiento al lado y volver a disfrutar de la vida. Y s?, es algo posible, por qu? no lo intentas?