Guía Para La Recuperación Emocional Con La Terapia EMDR

GU?A PARA LA RECUPERACI?N EMOCIONAL CON LA TERAPIA EMDR

QU? ESPERAR, POR QU? FUNCIONA Y C?MO INICIAR TU CAMINO PARA SUPERAR TRAUMAS, ANSIEDAD, DEPRESI?N, TEPT, ATAQUES DE P?NICO Y MUCHO M?S

Experimentas constantemente ansiedad, depresi?n, ataques de p?nico o recuerdos traum?ticos que perturban tu vida cotidiana? Te has visto arrastrado por emociones abrumadoras incluso ante cosas sin importancia, que parecen obnubilarte, afectando tus relaciones y tu carrera? Los intentos anteriores de sanaci?n y terapia te han dejado frustrado o derrotado, d?ndote la sensaci?n de que nada puede proporcionarte el alivio que buscas? Deseas un camino probado para navegar por estas tormentas emocionales y encontrar la paz?Si has respondido "s?" a alguna de estas preguntas, debes saber que no est?s solo. Muchas personas con tus mismos sentimientos se preguntan si es posible un alivio duradero. Y lo ES, gracias a las estrategias que cambiar?n tu vida contenidas en esta GU?A PARA LA RECUPERACI?N EMOCIONAL CON LA TERAPIA EMDR: QU? ESPERAR, POR QU? FUNCIONA Y C?MO INICIAR TU CAMINO PARA SUPERAR TRAUMAS, ANSIEDAD, DEPRESI?N, TEPT, ATAQUES DE P?NICO Y MUCHO M?S Este libro est? pensado para quienes se han sentido agobiados por recuerdos dolorosos, ataques de ansiedad repentinos o arrebatos emocionales abrumadores que parecen surgir de la nada. A diferencia de la terapia tradicional, la Desensibilizaci?n y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) se centra en procesar las experiencias angustiosas del pasado, permitiendo a las personas liberarse de la confusi?n emocional.

La autora ofrece una profunda experiencia personal en la poderosa cadencia de las sesiones de terapia EMDR, desglosando los pasos para iniciar un viaje de curaci?n para quienes luchan contra sus propios demonios. En esta completa gu?a, descubrir?s: Los principios b?sicos de la terapia EMDR, simplificando conceptos complejos para facilitar su comprensi?n7 etapas de la terapia EMDR, explicadas con pasos f?ciles de seguir para facilitar la sanaci?nEjemplos de la vida real que ilustran el impacto de la EMDR en la ansiedad grave, los s?ntomas de depresi?n y los recuerdos reprimidos, incluido el TEPT complejo, el abuso y otros traumas.Una gu?a detallada para acercarse a la EMDR como reci?n llegado a su mundoAclaraci?n de las ideas err?neas sobre la EMDR y desmitificaci?n de los mitos comunesDiscusi?n preparatoria para asegurarte de que est?s listo para tu viaje con la EMDRInstrucciones paso a paso sobre c?mo desenvolverse eficazmente en las sesiones de EMDRHerramientas para manejar los recuerdos intrusivos en el trabajo o tu lugar de estudio y los efectos de los desencadenantes emocionales en los entornos cotidianosPruebas cient?ficas que respaldan la eficacia de la EMDRSugerencias para el autocuidado antes, durante y despu?s de las sesiones de terapia y para la curaci?n continua... y mucho, mucho m?s! Tu viaje hacia la sanaci?n no tiene por qu? encontrarse con la duda o el miedo. Aunque es posible que te preguntes si la EMDR realmente puede ayudar despu?s de que otras terapias se hayan quedado cortas, esta gu?a proporciona una introducci?n suave pero completa al impacto transformador que la EMDR puede tener potencialmente. Est?s listo para liberar el potencial de EMDR y contar con un compa?ero de apoyo a trav?s del laberinto de la terapia, dedicado a guiarte en cada paso del camino? Despl?zate hacia arriba y haz clic en "A?adir al carrito" ahora para embarcarte en un viaje hacia la recuperaci?n emocional!