Grøn keto

Med ”Grøn keto” har Alice Apel Hartvig og Majbritt L. Engell skabt en simpel og realistisk bog med kostråd og opskrifter, der guider dig til, hvordan du taber dig ved at genstarte dit stofskifte. ”Grøn keto” giver foruden et sundt vægttab også lavere blodtryk, blodsukker og kolesteroltal. 

 

Med bogen ”Grøn keto” skal du hverken sulte dig til vægttabet eller afskære alle sociale aktiviteter, der involverer mad. Kuren fokuserer på at holde dig mæt og holde sukkertrangen i skak, og samtidig er der indlagt en nydelsesdag hver uge, så der også er plads til hygge. 

 

Alice Apel Hartvig og Majbritt L. Engell giver dig 60 sunde og klimavenlige opskrifter. Keto-kuren forløber over tre uger med periodisk faste og fokus på fisk, fjerkræ og sunde fedtstoffer. Diæten sikrer dig desuden de vitaminer og mineraler din krop har brug for.