Glück im Alltag

Was genau brauchen wir, um gl?cklich zu sein? Einen Partner? Viel Geld? Ein Haus? Die Sicherheit eines Arbeitsplatzes?

Das alles scheint nur so. Als ich mit 20 Jahren in Kenia war, sah ich dort Menschen, die hatten buchst?blich fast nichts. Aber sie waren gl?cklich. Sie lachten viel und genossen das Leben. Sie erfreuten sich an so vielen kleinen Dingen, die mir damals nicht einmal mehr auffielen.

Was ist es also, was uns gl?cklich macht?Es ist eine innere Einstellung. Dann eine K?rperhaltung. Ein L?cheln auf den Lippen, das immer h?ufiger da bleibt. Zuerst bewusst und schlie lich einfach aus Gewohnheit.So mischen wir uns einen ganz bestimmten Gl?ckshormoncocktail. Unsere k?rpereigene Gl?cksdroge. Das hat den Vorteil, dass uns unser K?rper immer wieder von selbst ans Gl?ck erinnert, sobald wir einige Zeit nicht die ?bliche Hormondosis herstellen.

Es ist so einfach!

Und genau aus diesem Grund haben wir dieses Buch f?r dich erschaffen. Wie auch schon im Achtsamkeitsbuch findest du hier 24 kleine ?bungen, die dich ber?hren und dir helfen, Gl?cksmomente im Leben zu kultivieren. Dazu gibt es auch die Bildergeschichte unserer Maxine, dem Maskottchen.

Nur 24 ?bungen - doch diese haben es in sich. Jede ?bung ist tiefsinnig und bringt dich mit dir in Ber?hrung. Wenn du dich auf sie einl?sst. Das gesamte Buch haben wir mehrschichtig aufgebaut. So wie das Leben ist.

Gl?cklich zu SEIN ist ein immerw?hrender Prozess. Dieses Buch dient dir dazu, diesen Prozess bewusst zu beginnen.

Wie geht dieses Buch?Durch die Mehrschichtigkeit nimmst du den Inhalt dieser unserer B?cher - und das Thema Gl?ck - aus unterschiedlichen Perspektiven wahr.

So entdeckst du neue Welten und kommst dabei der eigenen immer n?her.

Was hei t das? Reines Durchbl?ttern bringt dich mit den tieferen Schichten deines Selbst nicht in Ber?hrung. Doch ein Gl?ckszustand braucht genau das!Er braucht stete Wiederholung. Damit dein "innerer Gl?cksmuskel" wachsen kann.

Doch manchmal kommt unser innerer W?chter ins Spiel. Nichts geht mehr. Genau hier kommt die vierte Schicht zum Tragen: Dir steht unser Autorenteam zu Verf?gung. Nimm Kontakt auf, frage sie, lass dich unterst?tzen!

Dein einzigartiges Buch Au erdem l?dt dich das Buch ein, kleine Auszeiten aus deinem Alltag zu nehmen. Und es m?chte zu deinem Buch werden.

Wie das geht? Um dein Buch so individuell zu machen, so einzigartig, wie du bist - schreibe hinein, male es aus - zeichne deine Ideen und Gedanken, klebe Fotos dazu ... mach das Buch so wie du bist:

Wunderbar. Glitzernd. Gl?cklich. Viel Freude und zahlreiche gl?ckliche Momente w?nschen wir dir!

Eva Laspas

Herausgeberin & Co-Autoren: Ausseer Wassermann, Sylvia Annette Br?uning, Bernadette Bruckner, Gabrielle M. Buresch-Teichmann, Brigitte D?rler-Ecker, Annett Fiedler, Barbara Glasemann, C?cilia Graf, Tanja Hug, Melanie Kosutnik, Eva Laspas, Franziska M?lzer, Thomas Manhartsberger, Mechthild R. von Scheurl-Defersdorf

Gl?ck ist JETZT.