Gesund preppen

Gesund preppen kann so einfach sein

Viele Menschen wünschen sich eine gesunde Ernährung - doch im hektischen Alltag bleibt dafür oft keine Zeit. Dieses Buch zeigt dir, wie du Mahlzeiten clever vorbereiten kannst, um sie später im Büro, auf Reisen oder unterwegs zu genießen. Praktisches Ernährungswissen trifft auf schnelle Meal-Prep-Rezepte, die sich perfekt im Glas transportieren lassen.

Schnelle Meal-Prep-Rezepte für den Job und unterwegs

Alle Rezepte aus diesem Buch sind unkompliziert, nährstoffbewusst, sättigend und ideal zum Mitnehmen. Kein großes Tamtam, keine schwer erhältlichen Zutaten - einfach frische, leckere Mahlzeiten, die dir den Alltag erleichtern. Die Gerichte lassen sich auf Vorrat zubereiten und bleiben auch mehrere Tage noch köstlich. Perfekt für alle, die wenig Zeit haben, aber viel Wert auf gesunde Ernährung legen.

Kein "normales" Kochbuch

Vor dir liegt kein gewöhnliches Rezeptbuch - es ist eine praktische Sammlung schneller Meal-Prep-Gerichte, die dir unterwegs eine gesunde Ernährung ermöglichen. Das Layout des Buches wurde dabei bewusst minimalistisch gehalten; auf unnötige Ausschmückungen, Hochglanzfotos und lange Exkurse wurde verzichtet. Die schnellen Meal-Prep-Rezepte für deinen Alltag stehen im Mittelpunkt.

Gesund preppen - schnell, unkompliziert und unglaublich praktisch

In diesem Kochbuch widmet sich Heißhunger-Expertin Svenja Hesselbarth nach ihrer beliebten "Gesund-naschen-Reihe" und dem neuen Erfolgsbuch "Gesund kochen" nun dem Thema Meal Prep. Sie erklärt Schritt für Schritt ihr Prinzip für cleveres Meal Prepping und verrät 60 köstliche Rezepte, die dich überall gesund versorgen.

Gesunder Genuss - jederzeit griffbereit!