Future Skills: Nachhaltiges und naturbasiertes Ressourcen- und Stressmanagement

In einer Zeit multipler Krisen - vom Klimawandel ?ber mentale Ersch?pfung bis zur globalen ?berforderung - bietet dieses Buch einen evidenzbasierten, naturbasierten Handlungsansatz zur St?rkung psychischer Gesundheit und planetarer Resilienz. Es verbindet aktuelle Forschung mit praxisnahen Tools f?r Alltag, Lehre, Beratung, Coaching und Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM).

Dieses Fachbuch etabliert ein ?kosystemisches Gesundheitsverst?ndnis im Rahmen von Planetary Health, mit Fokus auf mentale Gesundheit. Es stellt ?ber 30 direkt anwendbare ?bungen und Mikrointerventionen vor, die Resilienz, Naturbindung und nachhaltige Lebensf?hrung f?rdern. Naturtherapeutische, achtsamkeitsp?dagogische und systemisch-regenerative Ans?tze werden erstmals in einem konzeptzentrierten und praxisorientierten Kompetenztraining f?r mentale Gesundheit integriert.

Ziel ist ein doppelter Co-Benefit: individuelle Gesundheitsf?rderung und ein aktiver Beitrag zum Klima- und Umweltschutz - Green Mental Health als Zukunftskompetenz.

Das Buch richtet sich an Fachkr?fte in Medizin, Psychologie, Public Health, Sozialer Arbeit, Umwelt- und Bildungswissenschaften - ebenso wie an Coaches, BGM-Verantwortliche als auch interessierte Studierende und alle, die klassische Stressbew?ltigung durch naturbasierte und nachhaltige Strategien zukunftsorientiert erweitern m?chten.