Fußball Fitness Training mit Wissenschaft - Periodisierung - Saisonales Training - Small Sided Games

Adam Owen (UEFA Professional Coaching Lizenz/Ph.D in Sport & Exercise Science) ist der "Sport Scientist & Fitness Coach der walisischen Nationalmannschaft und wissenschaftlicher Berater bei SL Benfica Lissabon. Zuvor war er " Head of Sport Science" bei den Glasgow Rangers und in F hrungspositionen bei einigen weiteren europ ischen Profivereinen. Co-Autor Dr. Alexandre Dellal ist "Head of Physical Preparation" bei OGC Nizza und einer der f hrenden Forscher der Wissenschaft rund um Fu ball.

Das Prim re Ziel des Buchsets ist, die Nutzen aus den modernen Coaching Methoden und Prinzipien der Fu ballwissenschaft zu ziehen, um Trainer aller Altersklassen und Ebenen auszubilden. Dieses Buch hilft dabei, die Effizienz aller Trainingseinheiten zu verbessern und sicherzustellen, dass alle Schl sselkomponenten des Spiels (technisch, taktisch, k rperlich und physiologisch)

gemeinsam verbessert werden, statt isoliert. Dies ist fundamental f r die Entwicklung von Fu ballern.

In diesem Buch (Teil 2) liegt das Augenmerk auf:

Periodisierung Fu balltraining und Einheiten, Den Vorteilen von Small Sided Games Es werden Small Sided Games Trainings bungen und Umschaltspiele vorgestellt (30 bungen), damit Trainer diese in ihre Trainingseinheiten einbauen k nnen. Das erste Buch dieses Sets fokussiert sich auf Fitnesstraining, Schnelligkeit & Beweglichkeit und Verletzungspr vention.