Fuerza.Entrenamiento.Anatomia

Primer tomo de este completo manual, en el cual el autor explica la relaci n entre el entrenamiento de la fuerza y el estudio de la anatom a. Utilizando un lenguaje claro y comprensible, Jer nimo Milo logra sintetizar ideas complejas, aplicarlas al contexto de la actividad f sica y de esta manera brindar al lector una gran cantidad de informaci n que podr ser utilizada de forma inmediata.Autor: Jer nimo MiloMAS DE 160 DIBUJOS, ILUSTRACIONES Y GRAFICOS ORIGINALES- Progresiones y regresiones de los ejercicios.- Planos y ejes con ejemplos en ejercicios.- Integraci n de articulaciones, m sculos, huesos y torque.- Continuo de movilidad estabilidad explicado.- Torque total.- Patrones de movimiento con ejemplos.- Anatom a del tronco.- An lisis de 13 ejercicios de fuerza.- M sculos y funciones.- Amplitudes de movilidad.- Integraci n de la pelvis. 104 P ginas